THE SHIFT
2 minuten
reset
Twee minuten om even uit de drukte te stappen en weer bij jezelf te komen.
Je kunt deze audio eigenlijk overal doen: in de auto voordat je je kinderen ophaalt, tijdens het wandelen of koken, met je kind naast je op de bank of zelfs midden in zo’n moment waarop thuis alles tegelijk lijkt te gebeuren.
Zet de audio aan. Je hoeft verder even niks <3
Vond je deze audio fijn? Hij komt uit mijn audio-course The Shift.
In The Shift vind je meer van dit soort korte oefeningen voor die momenten waarop je merkt dat je vol zit, geïrriteerd raakt of automatisch doorgaat.
