Je kijkt waarschijnlijk
uit naar de zomer.
En tegelijkertijd weet je ook dat het intens kan worden.
Een vakantie met kinderen is nu eenmaal anders dan vroeger. Je kunt niet meer uren verdwijnen in een boek op een strandbedje of zomaar doen waar jij zin in hebt.
De momenten waarop jij vroeger even kon opladen, zien er nu heel anders uit. Vaak ben jij juist degene die alles draaiende houdt.
Dat betekent niet dat jij deze zomer geen ruimte voor jezelf nodig hebt. Juist wel.
Maar niet pas als iedereen slaapt.
Die behoefte om even op adem te komen is niet verdwenen. Alleen ziet dat moment er nu anders uit.
Want juist een aantal minuten voor jezelf is al genoeg om de rest van de dag anders te beleven.
En misschien
herken je dit ook...
"Waar gaan jullie heen deze zomer?"
"Oh, heerlijk... drie weken op vakantie!"
Je glimlacht.
Maar je voelt je maag toch een beetje samentrekken.
Die autorit. Iedereen de hele dag op elkaars lip. Geen moment voor jezelf. Of misschien blijf je thuis, maar ook dat kan ervoor zorgen dat je denkt:
Hoe gaan we dit doen?
En misschien denk je zelfs:
Waarom maak ik het eigenlijk zo groot? Hoe doen andere moeders dit? Waarom is het bij ons altijd zo onrustig? Ligt het aan mij?
Laat me je één ding vertellen.
In de afgelopen tien jaar heb ik als therapeut zo vaak een moeder tegenover me gehad die zei: "Ik zie eigenlijk een beetje op tegen de zomervakantie."
Maar altijd pas als de deur van mijn praktijk dicht was.
Niet op een verjaardag. Niet op het schoolplein. En ook niet tegen vriendinnen.
Want de zomervakantie hoort leuk te zijn.
Dus houden we die gedachten voor onszelf en hopen we stiekem dat het dit jaar anders zal zijn.
Je hoeft niet zes weken lang zen te zijn.
Je kinderen blijven gewoon kinderen.
Er zullen heus meltdowns zijn.
En waarschijnlijk zijn er ook dagen waarop iedereen nét iets minder gezellig is.
Dat hoort er allemaal bij.
Het verschil zit niet in die momenten. Het verschil zit in hoe snel je jezelf daarna weer terugvindt.
En dát is precies waar Deze Zomer Anders over gaat.
Maar waarschijnlijk denk je nu: "Ja, maar hoe dan?"
Dus leuk bedacht, Lisan...
Maar met drie kinderen om me heen kan ik toch niet ineens meer tijd voor mezelf nemen?
Ik kan toch niet halverwege een autorit uitstappen?
Of mijn kinderen vragen even geen ruzie te maken?
Dat klopt.
En precies voor díe momenten heb ik Deze Zomer Anders gemaakt.
Je hoeft jezelf niet uit te stellen.
Bij veel meditatie-apps maak je eerst tijd vrij of wacht je tot het eindelijk rustig is.
Maar jij hoeft niet te wachten tot de kinderen slapen of je eindelijk alleen bent.
Je hoeft jezelf niet uit te stellen.
Juist tussen alle 'mama's', boterhammen, autoritten en ruzietjes door kun je jezelf een paar minuten geven.
Geen lange meditaties of uitgebreide modules, maar korte audio's en oefeningen die je precies op dat soort momenten kunt gebruiken.
Je kiest wat op dat moment bij jouw situatie past.
En misschien denk je nu:
"Maar ik weet vaak helemaal niet wat ik dan nodig heb."
Dat is heel normaal.
Daarom zijn de audio's niet alleen ingedeeld op situatie, maar helpen ze je ook om weer even contact te maken met jezelf.
Zodat je steeds beter gaat voelen:
Wat heb ik nu nodig?
Voor €47 krijg je een praktische toolkit met korte audio's en oefeningen waar je de hele zomer én daarna op kunt terugvallen.
Jouw Zomer toolkit
Korte audio's en praktische oefeningen die je erbij pakt op de momenten waarop jij ze nodig hebt. Zodat je jezelf eerder opmerkt en weer bewust kunt kiezen hoe je verder wilt.
Of je nu voelt dat de spanning oploopt, je even twee minuten voor jezelf hebt, weer ruzie hebt met je partner of de dag fijn wilt afsluiten. Er is altijd een audio of oefening die aansluit bij waar jij op dat moment bent.
Stel je eens voor dat je na de vakantie niet zegt:
"Ik heb eigenlijk weer vakantie nodig."
Maar:
"Het was druk. Er was heus weleens gedoe.
Maar ik heb er óók mega van genoten."
Als dat is waar jij deze zomer naar verlangt, dan is
Deze Zomer Anders voor jou.
Voor €47 geef je jezelf een zomer waarin je niet alleen alles draaiende houdt, maar er zelf ook van kunt genieten.
Ja ik wil direct beginnen – €47
