Je weet precies
hoe je níet
wil reageren
en toch gebeurt
het weer
Niet één keer
maar vaker dan je lief is
Omdat je lijf al lang
signalen geeft vóórdat
je overloopt.
In deze gratis 5 daagse
leer je dat eerder herkennen
Zodat je eerder kun bijsturen
voordat het escaleert.
Je weet
het echt wel
Je hebt jezelf al eindeloos vervloekt, geanalyseerd, boeken gelezen, erover gepraat...
Aan wilskracht en kennis bij jou geen gebrek.
- Je neemt je voor om anders te reageren maar op het moment zelf gaat het toch anders
- Je houdt je in, past je aan en ontploft later alsnog
- Je zegt vaak ja, terwijl je nee voelt
of je weet niet eens meer wat je zelf wilt - Je hebt het gevoel dat je de hele dag "aan" staat
- En aan het eind van de dag denk je: dit wilde ik helemaal niet zo
Waarom dit steeds
blijft gebeuren
Kennis zit in je hoofd. Gedrag gebeurt in je lichaam en je zenuwstelsel.
En dat verander je niet door meer te weten.
- Je wilt het vaak te goed doen
Je zegt nog even ja (wel zo aardig)
Je gaat nog even door (kan best toch)
Je duwt je gevoel weg (daar is nu geen ruimte voor)
en merkt pas later dat het teveel was
- Je bent al overbelast
Je zit veel in je hoofd en weet niet zo goed hoe je kunt ontspannen
met dit malende hoofd en/of onrustige lichaam
- Je blijft zoeken naar oplossingen buiten jezelf
Meer input van buiten geeft geen rust, alleen maar meer druk
En precies daar zit de verandering.
Niet door erover na te denken.
Maar door eerder te merken wat er gebeurt.
In je lichaam, op het moment zelf.
In kleine momenten, gewoon door je dag heen.
Zodat je eerder kunt bijsturen voordat het oploopt.
Na 5 dagen
merk je al verschil:
Je merkt het niet alleen achteraf,
maar midden in het moment zelf.
Dat kleine punt waarop het normaal zou kantelen
wordt zichtbaar.
Je voelt eerder: dit loopt op.
Je reageert anders,
zonder dat je daar eerst over hoeft na te denken.
Je hoofd wordt rustiger.
En aan het einde van de dag
voelt het minder alsof je bent leeggetrokken.
Wat houden deze
5 dagen in?
Geen lange theorie en geen ingewikkelde stappen. Maar elke dag een mailtje met een korte audio die je gaat helpen terug te komen in je lijf precies wanneer jij dit nodig hebt.
In deze 5 dagen krijg je
• Dagelijks een korte audio (5–12 min) die je helpen om uit je hoofd te komen midden in je dag
• Oefeningen die je direct kunt gebruiken
op momenten dat je merkt: het loopt op
• Inzicht in wat er in jouw systeem gebeurt
zodat je eerder voelt waar je grens ligt
• Kleine shifts die direct verschil maken
zonder dat je alles hoeft om te gooien
Zodat je
• Aan het eind van de dag minder leeg bent
• Meer rust hebt in je hoofd
• Eerder voelt wat belangrijk is voor jou
• Minder wordt meegesleurd in alles wat moet
• En meer aanwezig bent, bij jezelf en je kind
Waarom dit werkt
Omdat je niet alleen snapt wat er gebeurt
maar het leert herkennen op het moment zelf.
Dáár kun je bijsturen.
"Waar er eerst paniek was, is nu rust, bij mij én mijn kind."
Karianne
"Ik ervaar nu meer rust en stevigheid in het moederschap"
Renske
Ik ben Lisan
Moeder en therapeut
Ik weet hoe het is om de hele dag aan te staan en te voelen dat het anders moet, maar niet te weten hoe.
Tot ik ontdekte: je kunt alles begrijpen, maar pas als je lichaam meedoet, verandert er iets.
Niet zweverig. Maar praktisch en direct merkbaar.
En dat is waar ik nu met moeders aan werk. Zodat het niet alleen anders voelt in je hoofd, maar ook anders gaat in je dagelijks leven.
Een investering in jezelf die doorwerkt in je gezin.
Voor wie dit is
Dit is voor moeders die merken dat ze anders willen reageren maar dat het op het moment zelf toch anders gaat.
Die voelen dat ze snel “aan” staan, korter reageren dan ze eigenlijk willen, of zichzelf ergens along the way zijn kwijtgeraakt.
En die niet op zoek zijn naar nog meer inzicht
maar naar iets wat echt verandert in het moment zelf.
Wat je hier anders doet
Wat we hier doen, is niet nog meer begrijpen waarom het zo gaat.
We werken precies daar waar het gebeurt
op het moment dat de spanning oploopt in je lichaam.
Zodat je het eerder merkt en niet pas achteraf denkt: dit wilde ik helemaal niet zo.
Je reageert vaak
vanuit een oud patroon
Op het moment dat het oploopt
neemt je lichaam het over.
Sneller dan jij kunt bijsturen.
Je reageert sneller dan je kunt nadenken.
En zolang je blijft proberen op te lossen met je hoofd zie je het pas achteraf.
Terwijl de verandering juist zit in wat er daarvoor gebeurt.
Gratis • 5 dagen • korte audio’s • ook later opnieuw te beluisteren
Lieve vrouw,
je weet het al.
Nu ga je het eerder voelen
En daar verandert alles.